冷凍庫にストックしておけば、レンジでチンすればいつでも食べられる「冷凍おかずセット」。トレイ付きだから食べたら容器を捨てるだけ。
運動量が少ない引きこもり生活には、低カロリーと栄養バランスが大切。
そんなあなたに最適な「冷凍おかず」のおすすめ宅配サービスをご紹介します。
「冷凍おかず」のおすすめ宅配サービス
宅配弁当のタイヘイ
種別／冷凍おかずセット
提供企業／タイヘイ（株）
価格帯／566円～767円
リンク：ヘルシーでおいしい！冷凍弁当ではじめる健康食生活[タイヘイのヘルシー御膳]
専門医が監修しており、塩分控えめ低カロリー、糖質控えめなどヘルシー重視メニューから、好きなおかずが選べるセットまで多彩。
ワタミの宅食ダイレクト
種別／冷凍おかずセット
提供企業／ワタミ（株）
価格帯／390円～667円
リンク：“冷凍惣菜”をご自宅まで宅配便でお届け!【ワタミの宅食ダイレクト】
１食あたり390円の「いつでも三菜」10食セット【お試し割】（献立はおまかせ）～1食あたり667円の「いつでも五菜」4食セット【お試し割】など、しっかり満腹になりたい男性には嬉しい内容。
食宅便
種別／冷凍おかずセット
提供企業／日清医療食品（株）
価格帯／508円～620円
リンク：理想的な栄養バランスを追求！ 日清医療食品の「食宅便」
日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績No.1。主菜を含め、約20種類の食材を使用した５つのおかずで構成。低糖質、低カロリー、ボリューム重視コースなどが選べる。
宅配弁当Meals
種別／冷凍おかずセット
提供企業／（株）エブリー
価格帯／686円
リンク：レシピ動画メディアDELISH KITCHENプロデュース【宅配弁当Meals】
主菜1品+副菜3品で構成。カロリー350kcal以下、糖質25g以下、塩分2.5g以下、たんぱく質20g以上、野菜量120g以上、品目数は16品目以上という管理栄養士監修の栄養バランス。
ご飯は自分で炊きましょう
ご飯は、料理ができなくても、ごく普通の炊飯器さえあれば、誰でも簡単に美味しく炊くことができます。ライスまで冷凍品に頼ってしまうと、コスパ感が一気に悪くなってしまいます。
炊飯器は、安価なもので全然大丈夫です。米は、短期間に味落ちしてしまうものではありませんので、10キロ、20キロまとめてストックしておいて大丈夫です。
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